美院女教师宁馨(曹颖饰)放弃了教师工作，接手了母亲生前(qián )经(jīng )营的、赤字(zì )累累的康乐中aaa。为了扭转局面，她开办了在年青人中流行的(⚫)跆拳道班。但因康乐中心硬件过于残(🔲)旧，令人却步。与她爱情长跑多年的男(nán )友李礼康(姜育恒(héng )饰)迫于母亲的(🚢)压力发起一次次不成功的爱情攻势，更让宁馨(xīn )头痛(tòng )的是，她的身边(✋)突然出现了一个素未谋面的(💪)哥哥--宁天(陈勋奇饰)，他最大的爱(👺)好就是钻研世界(🐀)各种类(lèi )型的(de )功夫。为了帮助宁馨度过经济困(kùn )境，李礼(🐾)康去找宁馨的好友陈圆圆(吴家丽饰)，把自己多年的积(🙎)蓄以圆圆的(de )名义借给宁(níng )馨。宁天与陈(🥤)圆圆无意间邂逅，博得了圆圆的好感，但圆圆的妹妹，跆(🌸)拳道班学员彤彤(武莉饰)却不喜欢宁天。阴差阳(yáng )错，宁(❓)天成了跆拳道班的(🚩)教练，虽然不时受到彤彤的排斥，但(🌲)他不断发扬武(🖱)德，终于在那班很难搞定(dìng )的学员面前立足。在日常(cháng )的工(🗒)作中，宁馨渐渐发现哥哥身上有很多闪光的东西，他们在慈爱(ài )的凤(fèng )姨(吕丽萍饰)的(de )教导下,带领年青的(🌶)学员们坚强地面对家(🚔)庭、感情、事业的中的种种挫折，甚(shèn )(😛)至攸关生死……