过气香港拳王程(🆓)辉（张家辉饰），在拳坛(tán )没落后，沉迷赌博，负债累(🎺)累，为躲避追债人，逃亡澳ccc。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这(🐿)名母亲（梅婷(tíng )饰），患有精神病，小女孩（李馨巧饰）不但要(yào )上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女(nǚ )孩的妈妈开心。与此同时，富二代林思齐（彭于晏饰）(💪)遭遇家庭(tíng )变故，他(🤷)的父亲（高捷饰）生意失败，变得(🥕)一(🕐)无所有，整日在酒吧(👣)糜烂(làn )。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参(👪)加了MMA。为此，他(tā )在一家拳击俱乐部报(bào )名，在这里，他认识了正在俱乐部打工的(🐞)程辉，并拜他为师，学(xué )习(👄)拳击。经过几个(🚡)月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为(wéi )新拳王。随即，又遭遇(🕺)了另一位高手(shǒu )（安志杰饰）的挑战(👅)，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不(🍾)小心伤害(📯)了梅(♊)婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累(lèi )别人，便开始重新训练综合(hé )格斗技能，希望在MMA中赢(📸)得(🌲)比赛，得到奖金偿还赌债。在MMA中，程辉以四(sì )十多岁的高龄挑战拳击，不被(bèi )人(rén )看好。而他遭遇的对手(shǒu )(💽)，正是(shì )打败徒弟林思齐的新拳王安志杰……