过气香港拳王程辉（张家辉饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳ccc。在合租(zū )房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷饰），患有精神病，小女孩（李(lǐ )馨巧饰(🛺)）不但(🎫)要上学还要照顾(gù )妈(🚸)妈(🖍)。程辉和小女(😱)孩很投缘，两人时常扮成小动物(📯)，排演小品，逗小女孩的(🎛)妈妈开心。与此同时，富二代林思齐（彭于晏(yàn )饰）遭遇家庭变故(gù )，他的父亲（(🚻)高捷饰）生意失败，变得一无所有，整(🤖)日在酒吧(👣)糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识(👌)了正在俱(🔷)乐部打工的程辉，并(bìng )拜他为(wéi )师，学习(xí )拳击。经(jīng )过几个月学习，林思(sī )齐在MMA中连胜(📤)几场，成为新拳王。随即，又遭遇了(le )另一(😉)位高手（安志杰饰(shì )(🈺)）的挑战，林思齐负伤退赛(sài )。同时，追(zhuī )债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为(🗒)此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始(🏁)重新训(xùn )练(liàn )综合格斗技能(😂)，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还(hái )赌债。在(zài )MMA中，程辉以四十多岁的高龄(🛫)挑战拳击，不被人看好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟林思齐的新拳王(😫)安志杰……