过(guò )气香港拳王程辉（张家辉饰），在拳坛没落后，沉迷(mí )赌博，负债累累，为躲避追(zhuī )债人，逃(🔬)亡澳ccc。在合租(zū )房中，程辉(huī )遇(yù )到了一对母女(🖲)，这名母亲（梅婷饰），患有精神病，小女孩（李馨巧饰(🛺)）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很(🤷)投缘，两人(rén )时常扮成小动(🌚)物，排演小品，逗小女孩的妈(mā )妈开心。与此同时，富(🐑)二(èr )代林思齐（彭于晏饰）遭遇家庭变故，他(🤷)的父亲（高捷饰）生(shēng )意失败，变得一无所有，整日在酒吧糜烂。为了鼓(gǔ )励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名(míng )，在这里，他认识了正在俱乐部打(dǎ )工的程(🍽)辉，并(🏴)拜他为师，学习拳击(jī )。经(🔫)过几个月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又(📬)遭遇了另一位高手（安志杰饰）的挑战，林(lín )思齐负伤退赛。同时，追债(👼)人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为此(🏆)，程辉深感(⛎)内疚，不想(🕌)再(🏗)连累别人，便开始重新(xīn )训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛(sài )，得到奖金偿(cháng )还赌债。在MMA中，程辉以四十多岁的高(gāo )龄(🛫)挑战拳击(🏺)，不(bú )被人(➿)看好。而他遭遇的对手，正(🌄)是打败徒弟林思齐的新拳王安志杰(jié )……