过气香港拳王程辉（张家辉饰），在拳(🔼)坛没落后，沉迷赌(dǔ )博，负债累累，为躲避追债(zhài )人，逃(táo )亡澳ccc。在合租房中，程辉遇(🌗)到(🏇)了(♑)一对母女，这名母亲（梅婷饰(shì )），患有(yǒu )精神病，小女孩(🚉)（李馨(🐖)巧饰）不但要上学还要照顾妈妈(mā )。程辉和小女(😱)孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女孩的妈(🌊)妈开心。与此同时，富二代(dài )林思齐（彭于晏饰(shì )）遭遇家庭变故，他的父亲（高捷饰）生(💠)意(👺)失败，变得一无所有，整日在酒吧糜(mí )烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思(🐛)齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识了(💏)正在俱乐(👵)部打工的程(chéng )辉，并拜他为师，学习拳击。经过几个月学习，林思齐在MMA中连(🎦)胜几场(🍺)，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手（安志杰饰(shì )）(⏺)的挑战，林思齐负伤(🌲)退赛。同时，追债(👼)人找到程辉，打斗中，不小心伤害了(🐇)梅婷母女。为此，程(🌒)辉深感(gǎn )内疚，不(bú )想再连累别人，便开始重新训(xùn )练综合格斗技能(néng )，希望(wàng )在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。在MMA中，程辉以四十多岁的高龄挑战拳击，不被人看(kàn )好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟林思齐的新拳王(wáng )安志杰……