过气香港拳王程辉（张家辉饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避(🥈)追债人，逃亡澳ccc。在合租(🌫)房中，程(🎏)辉遇到了一对母女，这名母亲（(🎩)梅(🤷)婷饰），患(huàn )有精(jīng )神病，小女孩（李馨巧饰）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和(hé )小女孩很投缘，两人时常扮成小(🥁)动物，排演小(xiǎo )品，逗(❔)小女孩的妈(🌊)妈开心。与此同时，富二代林思齐（彭(péng )于晏饰）遭遇家庭变故，他的父亲（高捷饰(shì )）生意失败，变(biàn )得(dé )一无(wú )所有，整日在(zài )酒吧糜烂。为了鼓励落魄的父(👊)亲重新开始生活(huó )，林(🏻)思齐报名参加了MMA。为此，他(tā )在一家拳击俱乐部报名，在这里(🤥)，他认(rèn )识(shí )了正在俱乐部打工的程(chéng )辉，并拜他为师，学习拳击。经过几个(gè )月学习(⏳)，林思(🎐)齐在MMA中(👗)连胜几场，成为新拳王。随即，又遭(✖)遇了另一位高手（安志杰饰）的(🧥)挑战，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅(méi )婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始重新训练综合格(gé )斗技能，希望在MMA中赢得(🌲)比赛，得到奖金偿还赌债。在MMA中，程辉以四十多(⏩)岁的高龄挑战拳击，不被人看好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟(dì )林思齐的新拳王(😫)安(😇)志杰……